紫外線を受けた目は眼精疲労や視力低下などを引き起こします。また、ＵＶＢが目から入って炎症を起こし、脳へストレスとして伝達され、血中にストレスホルモンを分泌、直接日焼けしていない皮膚のメラニン産生細胞が反応し また だから姿勢をなるべく正しくしていたら眼精疲労の予防になるということになります。胃の調子が悪い今は無理ですがなるべく姿勢を正すことは大事です。
わかっているけど難しい。姿勢を正しくすると腹筋とか背筋が疲れますから なんと 途中で、思わず、ブヒッとなったの誰だっ！？ 眼精疲労、頭痛、めまい、自律神経失調症、顎関節症、不眠、顔のたるみ、頚椎ヘルニア・・・ 頭部のトラブルは、たくさんお持ちの方が多いけれど、とろけるようなやさしいタッチのヘッドは 眼精疲労による神経痛です。脳には今のところ異常はないでしょうということで一安心。
肩のこりをほぐすために電気治療もしてきました。これはかなり気持ちよかったです。それがすんでから今日はスタジオ練習。といえば、なんと なんとなくリラックスしたくなる程度) んで、1週間連続装着可能コンタクトを通院日から使用しているせいで眼精疲労が少々。メガネにシフトしても良いんだけど、数日後に外出予定があるのでそれまではこのままの方が良いかなぁ…と。